为舒缓研究生压力，维护研究生心理健康，10月20日-23日，公司研究生团支部开展了以“火热之青春，阳光之研途”为主题的心理健康班会。本次主题班会由公司马克思主义基本原理专业团支部、马克思主义中国化研究专业团支部、思想政治教育专业团支部、中国近现代史基本问题研究专业团支部、学科教学(思政)专业团支部，共五个团支部举办，采用线上线下联动模式，各团支部成员积极参与。
马克思主义基本原理专业团支部书记隋启贤从心理健康的定义及衡量标准出发，系统分析了当前研究生的心理现状，并科学阐发了当前研究生压力的主要来源，列举了当前研究生的学习压力、就业压力、经济压力、恋爱挫折、人际关系不协调等各方面的问题。同时，她提出，我们一定要正确认识压力，正视心理健康问题，遇到问题要积极寻求帮助。
马克思主义中国化研究专业团支部从“挫折常伴你我他”“乐把挫折当朋友”以及“战胜挫折当强者”三个方面出发，通过对“挫折”一词的解释，阐述了“挫折是生活的一部分，只有正确认识挫折，才能走好人生之路”的结论；紧接着通过小故事讲解展开对于“战胜挫折、欣然接受挫折”的介绍；最后通过精炼的语言向大家介绍了战胜挫折的方法并积极倡导同学战胜挫折当强者。班会过程中，同学们积极讨论发言，班会现场气氛活跃。
思想政治教育专业团支部从研究生心理健康的影响因素以及心理疏导方法两方面出发，针对研究生当前学业压力、就业压力、经济压力及情感压力进行了详细的讲解，并据此提出了心理疏导的两个路径。第一，要学会自我调整。在遇到悲伤难过的事情，有不良情绪时可通过适度宣泄不良情绪、激励潜能、自我激励、适当取舍、远离烦恼、养成良好生活习惯等途径进行自我调整，使自己摆脱困境。第二，必要时可寻求专业人士的帮助。当自我调解无效时，可向学校、医院的心理医生求助，通过与他们沟通，可缓解不良情绪，以积极向上的心态过好每一天的生活。
中国近现代史基本问题研究专业团支部紧抓主题，采用各个年级员工互动交流的模式，以角色互换的游戏形式表现心理健康的重要意义。在游戏的过程中，大家共同学习了心理健康的重要性及表现，在缓解自身的紧张焦虑的同时，又加深了对各个心理阶段的认识，调动了同学们的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增长了心理方面的知识，增强了自身心理素质。
学科教学专业团支部书记王炳泉向同学们介绍了心理健康的重要性。接着通过投影图片，视频，提问等形式进行展示，并组织同学们开展分享讨论。在大家的参与中激发了同学们对本次主题班会的兴趣。活动结束后，同学们纷纷表示对心理健康的认识进一步加深。
本次团支部心理主题班会的顺利召开，增加了各团支部成员之间的交流，增强了团支部的凝聚力，有效地舒缓了同学们的学业、科研压力，也使团支部全体成员深刻认识到了心理健康在当代研究生学习和生活中的重要性，学会用更加积极乐观的心态面对生活中的各种挫折和压力。
（图：菠菜资源平台大全研究生团支部 文：来婷婷 审核：宋小叶）
